Жеља мушкараца да повећају величину пениса повезана је, пре свега, са жељом да удовоље жени.
Самопоштовање, па чак и квалитет живота представника јачег пола, такође зависи од величине главне мушкости, јер његова импресивна величина одаје самопоуздање мушкараца.
До данас постоји много начина за повећање пениса. Ово се може урадити и уз помоћ лекова и уз употребу операције. Међутим, неће се сви одлучити на тако драстичне мере, па се вежбе сматрају најлакшим и најбезбеднијим начином уз помоћ којих свако може да повећа величину пениса.
Зашто је ово потребно?
Уз једноставне вежбе можете постићи следеће резултате:
- повећати дужину и пречник пениса;
- дати му жељени облик;
- исправна кривина;
- повећати сексуалну издржљивост;
- повећати сексуалну жељу;
- избегавајте проблеме са ерекцијом у вези са годинама;
- повећати контролу над ејакулацијом;
- учинити оргазам светлијим и дужим;
- смањити време потребно за опоравак за наредни сексуални однос.
Како повећати члана?
Прво морате да набавите пешкир, маст или мазиво. За бележење резултата добро ће доћи лењир и бележница. И, наравно, не можете без радног мушког гениталног органа.
Пре него што започнете вежбе, добро размислите, јер не постоје вежбе које ће помоћи у смањењу величине.
Где да почнем?
Прво морате знати и умети да примените неке процедуре.
Загревање
Загревање је веома важан део целог програма, не треба га занемарити.
За правилно загревање потребно је извршити следеће кораке:
- комад меке тканине треба навлажити топлом водом и истиснути;
- да бисте проверили удобност температуре, потребно је причврстити ткиво на стомак;
- тада се цела осовина пениса мора умотати крпом, остављајући отворену само главу пениса;
- оставите тканину 5 минута;
- уклоните тканину
- обришите пенис меким пешкиром.
Подмазивање
Употреба подмазивања је веома важна за неке вежбе. Мазива добро раде за ово. Приликом избора мазива потребно је да се фокусирате на његову ефикасност, као и на време током којег пружа жељени ефекат.
Увод
Постоји много техника које обећавају повећање пениса и све су сличне на много начина. Али то не значи да су неки од њих мање ефикасни. Резултат је обезбеђен само регуларношћу часова.
Техника у наставку је за мушкарце који не могу себи приуштити да проводе сате вежбајући. Ове вежбе се препоручују да се раде неколико пута дневно.
Којим вежбама се то може постићи?
![жена гледа у пенис мушкарца увећан вежбама](/images/чланци/2986/жена%20гледа%20у%20пенис%20мушкарца%20увећан%20вежбама.jpg)
Прво морате подмазати пенис. Седећи на ивици кревета, омотајте палац и кажипрст око њега и помилујте га.
У овом случају, потребно је што је више могуће истегнути кожу, држећи чврсто стисак, крећући се од базе до главе.
Сваки пут када се вратите на дно пениса, потребно је да мало повећате стисак. Ово вам омогућава да задржите максималну количину крви у пенису. Затим се понавља покрет до главе од базе.
Без попуштања држача, постепено повећавајте брзину. Дакле, неопходно је постићи потпуну ерекцију. Након што га досегнете, морате кажипрстом и палцем ухватити пенис у основи и покушати да задржите крв у пенису.
Држећи, дакле, дно пениса другом руком, потребно га је ухватити у близини основе главе, покушавајући да што више истегнете пенис. Али у исто време, нелагодност не би требало да се осећа.
Истегните га удесно, затим улево, напред и доле док држите 10 секунди сваки пут. Све четири фазе треба поновити четири пута, сваки пут са одлагањем од 10 секунди. Ова вежба ће трајати не више од 5 минута.
Када се вежба заврши, потребно је олабавити стисак у основи пениса. У овом случају, требало би да постоји осећај отицања крви из пениса. У овом тренутку је могућа ејакулација. Главна ствар у овој вежби је обилно подмазивање и снажан стисак. Али морате запамтити да хват не би требало да поремети циркулацију крви.
Приликом извођења ове вежбе не би требало да постоји бол или нелагодност. Ако током вежбе постоје осећаји бола или нелагодности, требало би да одмах прекинете сесију и поново прочитате упутства.
Седење истезање
Ова вежба се изводи са 30-40% ерекције. Истегните пенис што је више могуће према задњици.
Затим морате полако да седнете на пенис тако да се и он истегне у овом положају. Нажалост, не можемо потврдити ефикасност ове вежбе.
Јелк вежбе
![мушкарац ради вежбе за повећање пениса](/images/чланци/2986/мушкарац%20ради%20вежбе%20за%20повећање%20пениса.jpg)
Техника јелкинга има своје корене далеко од наших предака са истока. Од давнина, Арапи су изводили ову гимнастику, која може решити питање недостајућих центиметара у обиму и дужини пениса. Изводећи вежбе за повећање пениса, Арапи су дуго времена постигли невероватне резултате. Јелкинг је тако ефикасан начин за повећање пениса због чињенице да сет вежби помаже у нормализацији, па чак и повећању дотока крви у пенис.
За извођење вежбе пенис мора достићи 60-80% ерекције. Прстима десне руке треба да направите знак „ОК" и чврсто стиснете пенис у подножју. Затим полако "музите" (повуците) 2-3 секунде према глави.
Када дођете до главе без одлагања, поновите исту вежбу левом руком. Понављајте покрете ритмично, не додирујући само врх главе пениса. Таква вежба ће трајати око 5 минута или 100 "мужења".
Завршетак
Од велике важности је и правилан завршетак вежбе. Масажа у комбинацији са топлотом ће помоћи у побољшању резултата. Вијабилност семена обезбеђују тестиси, одржавајући температуру од 34 степена. Током часова повећања пениса може доћи до проблема са осетљивошћу и нервима, а загревање ће помоћи да се избегну ови проблеми.
Након тренинга, препоручује се нежно масирање пениса још неколико минута. Након масаже, можете поново загрејати пенис.
Ове процедуре имају за циљ побољшање циркулације крви и бољи опоравак након вежбања.